女性のオナニー頻度は？どこを触ってイッてる？ひとりエッチの実情大公開

男性にとって、女性のオナニーは謎が多いもの。

「女性のオナニー、週どれくらいしているの？」
「女の子のひとりエッチのやり方は？オカズは使うの？」

好奇心はあっても、周りの女の子にマスターベーション事情を直接聞くのはなかなか難しいですよね。

でも女子の性欲を理解することは、パートナーとのセックスに大いに役立ちます！

今回のテーマは、女性のリアルなオナニー事情。
女の子のひとりエッチ・自慰行為について、徹底解説します！

女性はみんなオナニーしてるの？

全国の20代〜60代の男女5,000人以上を対象にしたアンケートによると、オナニー経験のある女性は7割以上。

言わないだけで、女性もオナニーはしてるんです。

処女でもオナニー好きって子も多いんですよ。

女性のオナニー頻度

以下は、一般社団法人日本家族計画協会家族計画研究センターの調査結果。

5人に1人が週1回以上、4人に1人が月に数回はオナニーしている結果に。

20代女性の2人に1人が、オナニー経験者です。

ちょっと少ないかな？という印象ですね…。

みんな恥ずかしくて、ちゃんと答えてないのかも(笑)

どんな時にオナニーするの？

ムラムラのスイッチは人それぞれ。

男性と同じで、ムラムラしたときがオナり時です。

特に生理前はムラムラしやすく、感度も良くなります。
オナニーでストレス解消する女性も多いですね。

好きな人とのセックスは最高に気持ちいいけど、気持ちのノらないセックスをするくらいならオナニーの方が快感を得られます。

私は寝起きオナニーが習慣化されてます(笑)

女性がオナニーでイク感覚

男性のオナニーといえば、射精ですね。
ですが、女性の場合、イクイカないは重要ではありません。

生理周期によって、性感の強度も変わります。
コンディションに影響されやすいのが、女性の絶頂度合い。

体を触って気持ちよくなれたらOKという人も多いですね。

セックスじゃイけなくてもオナニーならイけるという子もいて、まちまちです。

女性のイク感覚は、クリイキと膣イキで少し異なりますね。

クリイキのイク感覚

クリイキは徐々に気持ちいい感覚が高まっていって、一気に噴出。
その後、急速に快感が引いていきます。

膣イキのイク感覚

膣イキも導入は同じ。
徐々に気持ち良くなっていきます。

中でイク時は、強い波が、わっ！と襲ってきてなかなか引きません。

バイブやディルドに膣内を延々と刺激され続けて、小さく連続でイき続けるという感じです。

どちらが好きかは好みによりますが、私は快感の余韻が長引くので膣イキのほうが好きですね。

女の子のひとりエッチ。どこを弄るの？

続いて女の子は自慰行為中、どこを触っているのか紹介します。

クリ

経験が少なかったり、体質的に膣イキしにくい女性も多いもの。
そのため膣イキかクリイキかでは、クリイキが多め。

クリイキなら、処女でも体験しやすいですからね。

10代の処女の頃、私のオナニーはもっぱらクリ弄り派でした。

普段は膣イキ派だけど、生理中はクリオナする子も多いですよ。

膣

クリイキ派に比べ、膣イキ派はオナニー上級者。

膣が開発されている女性は大抵、クリでもイケますね。

膣に指を入れながらクリを弄って、膣イキを練習する子も。

乳首など

クリや膣と同時に、乳首を弄る子も多いです。

乳首だけで大きな快感は得られませんが、エッチな雰囲気が大幅アップ。

尖った乳首をさわさわなぞるのって、気持ちいい（笑）

乳首を弄ることで、クリや膣の反応も良くなりやすいです。

女性のオナニーのやり方って？

ここからは、女性はどんな風にオナニーしているのか？
女の子のひとりエッチを詳しく紹介します！

指

指マンなら自分の指が一番、という女性は結構多め。

イイ場所も加減も、指なら自由自在ですからね。
Gスポを見つけるのも、指がやりやすいです。

ただし指オナ派の女性にとって、悩みはネイル。
伸ばせないのは切実な問題…。

大人のおもちゃ

セルフプレジャーグッズとして大人のおもちゃを使う女性も多いです。

膣内のいいところを刺激しまくるよう設計されているため、慣れればイきまくることも簡単。

ちなみに、クリ用バイブのウーマナイザーは別格。
私も愛用しています。

無自覚オナニーなら、角オナや床オナ

オナニストなら幼少期にきっと覚えがある、角オナに床オナ。
机の角や床、布団にアソコを擦り付けるオナニーです。

性の目覚めは角オナって子も多いですよ！

刺激が強いぶん、ノーマルな快感に反応できなくなりがち。

超上級者向け。ノーハンドオナニー

ノーハンドオナニーとは、膣内を締めたり緩めたりして、膣圧だけでイクオナニー。

いつでもどこでも、どこにも触れずにイケちゃう究極のオナニーです。

私も膣トレして、ノーハンドオナニーできるようになりました。

しかしすぐにできる技ではなく、練習必須ですね。

女性はどんなオカズを使ってるの？

ジェクス ジャパン・セックスサーベイ2020による、20代～30代女性のアンケート結果がこちら。

女性のオナニーのオカズはAVが断トツ。
次いで漫画や小説、妄想という結果に！

AV

ネット配信動画のおかげで、今や女性もAV鑑賞を楽しめる時代。

女性向けAVを見ながら、オナニーする子は多いですよ。

男性2人と3Pなど、過激過ぎない女性優位のAVが人気。

私はファンタジーな妄想として、強制モノが好き。
大人数に抵抗できず…なんて男性向けの、ドスケベAVを見ると最高のオカズになります。

女性向け成人漫画・小説

今やスマホでさくっと漫画が読める時代。
絵が綺麗で女の子が可愛くてエロい漫画は、最高のオカズ（笑）

女性向けの痴漢モノなんて、最高のファンタジー。

エロとロマンチックを味わいながらイケるのは、2次元ならではの快楽です。

彼氏・セフレとのセックス妄想

好きな人や既セクとのセックス妄想も鉄板のオナニーネタ。

大好きな彼氏を思ってひとりエッチ…なんて最高に気持ちいい時間です。

お気に入りのセフレとのエッチを思い出して、することも。

「こんな風に指使われたなー」
「あの攻められたシチュエーション、めっちゃ興奮した…」

こんな思い出しオナニーで、気持ちよくなっちゃうことも。

触れられ方やオチンチンの感触、声も脳内再生されると、ついつい盛り上がっちゃいます。

テレフォンセックスでイケボセフレの声を聴く

テレセは、エッチな遠隔プレイ！

パートナーと会えないときでも、声と言葉、想像力で快感倍増のオナニーができちゃいます。

私もよくセフレとテレセでオナニーします。

イケボの男性に電話でエッチなこと囁かれるのって、最高のオカズ！
ご飯3杯くらいいけちゃう（笑）

リアルなセックスとは、また違った興奮がありますね！

女性がオナニーする時はどこでするの？

AVで観る女性のオナニーシーンは、ファンタジーも多いもの。

車の中や外出中にこっそり…なんてツワモノもいますが…
通常は自宅、自室が多いです。

お風呂でこっそり

実家暮らしの女の子は、お風呂かベッドが安全なオナ場所。

中でもお風呂でのオナニーは、シャワーオナニーが定番です。

愛液もすぐに流せて便利。

湯船に浸かってのオナニーはトロットロに濡れているなら別ですが、滑りも悪くなかなかイケません。

ベッドでゆったり

寝る前のリラックスタイムにちょっとだけするのは、定番ですね！

なかなか寝つけない夜でも、オナニーでイった後はぐっすり眠れます。

ベットに入ってスマホを片手に、めぼしいオカズを観ながら楽しんだり。

大好きな彼とのセックスを思い出してのひとりエッチも、幸せな瞬間。

布団に全身を包まれているので、安心感の中でゆっくりオナニーできます。

イかずに、あそこに手を添えながらそのまま寝てしまうことも。

椅子に座りながら

デスクの上のPCでアダルト動画を見ながら、椅子に座ったままするオナニーもいいですね。

大きな画面で鑑賞できるので、没入できます。

椅子に座って片膝を立てれば、まるで誰かに見せつけているような気分になったり。

倒錯的な気持ちになって、余計に興奮…。

私の友人は、座椅子でオナニーするのがお気に入りだそう。
M字開脚して弄ると、すぐイッちゃうらしいです。

電話中に声を押し殺して

最後は、ちょっと変態的なオナニー。

電話中にこっそり弄っちゃうのも、興奮します。

私も職場の人からの電話中にこっそりしたこと、あります。

イくまではしないけど、非日常的なスリルを味わえてドキドキしました。

まとめ

男性が思うより、女性は気持ちいいことに貪欲。

毎日オナニーするのも、別に珍しいことじゃありません。

女性の欲望や性に対する向き合い方を知り、いいセックスに繋げてくださいね。