【ヤリマンが解説】女性が本気で感じる手マンのやり方とコツ完全版

こんにちは！
エロ本編集者・AV広報として15年、王道からド変態作品まで扱ってきたYoccoです。

皆さんは、自分の手マンテクニックに自信がありますか？

「自己流の手マンのやり方では物足りないのでは…？」
そんな不安を感じて、手マンテクニックを身につけたいと考える男性もいるはず。

私は今まで三桁以上の数の男性とエッチしてきました。
そんな私が断言します。

手マンはコツさえ掴めば、挿入よりも気持ちいい刺激を女性に与えられる前戯です。

鍵になるのは恥骨の角度・長時間続ける指のリズム・微振動、そして潮吹きに導く性感帯の正確な触り方。

この記事では、初心者でも実践できる「女性が本気で感じる手マンのやり方」を、恥じらいゼロで紹介します！

最後まで読んで、本物のスーパーフィンガーになろう！

手マンの正しい手順・やり方

いつもすごく気持ちよさそうに喘いでるから、俺の手マンは最高だ！

そう思っても、実は手マン下手な男性は多いです。

昔まだ私が無垢だったとき（笑）の話ですが…

ここをこうして欲しいとか、言えない女だったんです。
だから痛かった手マンはたくさんありました。

おまんこが傷ついているか、見た目にはわかりません。
けれど、シャワーを浴びるときにすごく滲みます。

あのとき、やっぱり痛いって言えば良かった…

そんな後悔を山ほどしてきたからこそ伝えたいのが、正しい手マンの手順です。

女性が我を忘れるくらい感じる、本当の手マンテクニックをお伝えします。

ムードを高める

女性は、いきなりおまんこを触っても濡れません。
まずはキスやハグでムードを高めてください。

耳を撫でて、おっぱいを触って、少しずつ手を下に持って行きましょう。

最後は、内ももを撫でながら脚の付け根へ。

「手がおまんこの方に来てる…」と期待させるのがコツ。

下着の上からクリトリスや割れ目に触れる

ここまで来ても、女性はまだ「興奮」してるだけ。
濡れるには、もう少し時間がかかります。

ここでは下着の上から触ってください。

パンツの上からクリトリスを撫でたり、割れ目に沿ってさすりましょう。

クリトリスやその周辺を優しく刺激する

ここまで来たら、さすがに濡れてきてます。

パンツを脱がしたら、クリトリスやその周辺を優しく触ってください。

グリグリしちゃダメ。
クリには神経が集まってるので、フェザータッチが基本です。

にじみ出てきた愛液を指にタップリとつけて、滑らせるように刺激していきます。

上手に触れていれば、汁がどんどん溢れて来るはず。

膣内に指を入れて、Gスポットを刺激する

中まで十分に濡れたら、指マンして大丈夫。

「指は何本入れるの？」と聞かれることがありますが…
1本で十分。あまりに緩かったら2本入れてもいいですけど。

手のひらを上にして中指を奥まで入れ、軽く指を曲げると指の腹にGスポットが当たるはず。
ザラっとすることが多いけど、違いのない子もいます。

ここをトントンして、気持ちよくさせるやり方が「正しい手マン」。

時間をかけて高めるので、仮にイケなくても「気持ちよかった…」と思えます。

この流れ通りにやってくれると、セックス自体の満足度が全然違うよ。

手マンでイカせる3つの方法

「手マンでイク」と一言で言っても、そのイキ方には3通りあります。

女性のオーガニズムのメカニズムをわかってないと、イカせるのは無理。
男性とは仕組みが全然違いますからね。

手マンでの3つの「イク」について教えます。

手マンで中イキさせれば、潮吹きを見れることもあるよ。

「初心者向き」クリトリスでの外イキ

1番簡単なのが、クリトリスでの「外イキ」。

オナニーでも、外イキする子がほとんどです。
ビビッと気持ち良くて、男性のイク感覚に近いかも。

クリトリスでイカせるには、クリトリスを擦り続けるだけ。

濡れてないと痛いので、定期的に愛液をすくって指を濡らしてください。
ヌルヌルの状態のほうが、断然イキやすいです。

ゴシゴシするのではなく、「揺らす」やり方だと気持ちいい。

イキそうなときは無言になる子が多いので、そのときは速くしてあげましょう。

「潮吹きできる」Gスポットでの中イキ

「中イキ」させたいなら、的確にGスポットを刺激してください。

Gスポットがあるのは、恥骨のちょうど裏側。
クリトリスの反対側にあり、中で神経が繋がっています。

ザラっとした場所を見つけたら、トントン押したり、軽く左右に揺らして振動を与えてみて。

やめて！おしっこ出ちゃう

そう言われても、やめないこと。
「おしっこ出そう」は、中イキの前兆です。

同じテンポで刺激し続ければ、膝をガクガクさせて潮吹きしますよ。

体調や心の状況によっては、潮吹きする女性もいます。

「上級者向き」ポルチオ性感帯での中イキ

もう1箇所、「中イキ」させられるスポットがあります。

それが、「ポルチオ性感帯」。
膣の一番奥にあり、子宮口に該当する場所です。

膣の入口から7～9cmのところにあるので、指が短い人は届かないことも。

先にクリトリスやGスポットで気持ちよくさせると、子宮が降りて届く可能性があります。
指先にコリっとしたものが当たったら、それがポルチオ。

刺激の仕方は、指を小刻みに動かして振動させるイメージです。
開発すれば、マッサージでもイケますよ。

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女性を気持ちよくさせられる手マンのコツ

手マンの基本とイカせ方がわかったら、気持ちよくさせるテクニックも知っておきましょう。

よく言われることですが、AVは全く参考になりません。
私も幾度となく、動画のようなガシマンで痛い思いをして来ました…。

以下のコツを覚えて、女性が手マンで本当に感じる姿を見てください。

女性の反応があった場所を、一定のリズムで刺激する

クリをさわさわしたと思ったら、Gスポットを押してみたり、ポルチオを探ってみたり…

そんなやり方じゃ一生イケません。
男性だって、同じリズムで刺激しないとイカないのでは？

クリならクリ、GスポットならGスポットと決めたら、同じ場所を刺激し続けてください。

角度や強さを変えて探りつつ、女性から気持ち良さそうな声が漏れたらリズムを変えない。
一定の速度と強さをキープ。

イキそうな反応があったときだけ、少しテンポを早くすればOKです。

擦ったり出し入れはせずに、押すように刺激する

指をズボズボしても、あんまり気持ちよくないです。

手マンで大事なのは、「押す」こと。

Gスポットもポルチオも、トントンすることで感じさせられます。

もしあなたが「手マンで手首が疲れる…」と思うなら、やり方が間違ってますね。
指で押すだけなので、手首に負担はかかりません。

振動させるのも良いですが、そのときも指先に動きを集中させましょう。

濡れにくい体質の場合はローションを使う

手マンはたっぷり濡れていないと、摩擦で痛みを感じます。

でも、感じていても十分に濡れない人もいるんです。
元の体質もあるし、体調や加齢で濡れにくくなることも。

ベチャっとするくらい濡れていないなら、ローションを使った方が良いです。

ローションでヌルヌルにすると、あっという間にクリで外イキしちゃいます。

無理なく奥まで入るので、ポルチオも届きやすくなりますよ。

膣内とクリトリスを同時に刺激する

正直、Gスポットじゃあまり感じない子も多いです。
中は「開発」が必要なので。

そこで膣内とクリトリスを、同時に責めましょう。

片手でGスポットを押しながら、反対の手でクリトリスをクリクリ。
外イキ中にも中を責められたら、何が何だかわからなくなっちゃうくらい感じる！

私は以前、クリにローターを当てながらGスポットを押され、気持ちよすぎて絶叫しました。
ウーマナイザーならもっとヤバいかも。

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バックハグからの手マンは女性が感じやすい

手マンは体位も大事。

私が大好きなのは、バックハグからの手マン。
愛情を感じられるし、征服感もあってドM心が刺激されます。

そのまま立ちバックに移行するのもアリ。
M気質が強い女性なら、四つん這いにさせるとさらに感じやすくなります。

どちらもGスポットを刺激しやすいので、潮吹きにもつながりやすいですよ。

体位を変えると刺激できる場所が変わるから、新しい快感を与えられるよ。

絶対にやってはいけない手マンとは？

間違った手マンは女性の体を傷つけます。

パートナーを傷つけないように、以下はしないでください。

爪のケアをせずに、汚い指で手マンする

手マンをするなら、爪のケアは必須。

手が荒れていると、爪が短くても痛いです。
日ごろからハンドクリームを欠かさずに。

AVのように激しい手マンをする

本当に気持ち良い手マンなら、長時間でも平気です。

でも膣が乾いてきたら、女性が感じていない証拠。

私もよくおまんこが乾いちゃうんですよ。
乾いたおまんこをしつこくいじられるやり方をさせると、痛いです。

膣が乾いてきたら、優しく抜いて、他の愛撫をしてください。
女性が疲れていたら一度休憩しても良いです。

イキや潮吹きにこだわりすぎる

ガンガン手マンをしたら、潮吹きできると思っている人いますよね。

これもAVの影響だとは思いますが、いきなり潮吹きなんてできません。

潮吹きまでいくには、ある程度の知識とテクニックが必要です。

中イキもできない人はできないので、こだわりすぎるとセックスが楽しくなくなります。

潮は女性によって出る人と出ない人がいるので、無理に出そうとしないように。

まとめ：上手な手マンのやり方を覚えて、よりセックスを楽しもう

手マンのテクニックを極めれば、セックスが楽しくなります。
なにより手でイカせれば、自信がつくはず。

気持ちいい手マンを覚えて、女の子をあなたの手でイカせてあげましょう。

AVは参考にせず、本当に気持ちいいやり方で手マンを楽しんでね。